Wir unterrichten folgende Yoga-Stile:

Vinyasa, ein dynamisches Yoga in einem Flow, der auf der Atmung aufbaut und diese in die Asanas und deren Abfolge mit einbezieht

Hatha Yoga, ein Yoga in dem die einzelnen Asanas länger gehalten werden, auf jede Asana folgt eine Entspannung

Yin Yoga, eine Form des Yogas in der die Asanas überwiegend im Liegen oder Sitzen ausgeführt werde und auch länger gehalten werden. Im Yin Yoga werden die Faszienstrukturen der Muskulatur angesprochen, ein aktives Yin Yoga bereitet eine Vinyasa oder Hatha Einheit muskulär vor, ein passives Yin Yoga entspannt Geist und Körper und wird gerne am Abend unterrichtet, hier wird losgelassen