FRANCA

Gründerin & Inhaberin der YOGABOXFRANKFURT
Ich bin mit dem Yoga vor über 10 Jahren durch meinen Beruf als Flugbegleiterin bei Etihad Airways und später als Purserin bei der Lufthansa in Berührung gekommen. Nach dem langen Flug nach Miami bin ich zum Beispiel noch zum Sunset Yoga am Strand oder in Singapore abends zum Yin Yoga gegangen. Die Yoga Praxis hat mich nach den vielen turbulenten Flügen immer wieder geerdet. Ich habe es mir mit der Zeit zur Routine gemacht, in jedem Layover in ein Yoga Studio in der Nähe zu gehen, und dabei wahnsinnig schöne Yoga Stunden erlebt & nette Menschen kennen gelernt, egal ob in Tel Aviv, Hong Kong, New York, Sao Paulo, Panama, Dubai oder Helsinki.
Mein Lieblingsstudio ist in Kapstadt. 2019 habe ich ein paar Monate unbezahlten Urlaub genommen und mir dort den Traum einer Yoga Lehrer Ausbildung erfüllt. Die beste Entscheidung, in dieser wunderschönen Stadt mit ganz tollen Yogis so viel tiefer in die Yoga Praxis und das Yoga Wissen einzutauchen.
Direkt danach habe ich noch eine Yin Yoga Ausbildung in Ibiza angeschlossen, weil Yin Yoga so gut tut und ich es in meinem, oft Yang geprägten Leben so sehr brauche. Mittlerweile gehören auch Prenatal Yoga und Yoga & Berührung zu meiner Ausbildung.

Ich habe direkt 2020, noch vor der Pandemie, angefangen zu unterrichten und direkt gemerkt, wie viel Spaß es mir macht. In den letzten Jahren habe ich sowohl in großen Fitness Studios, kleinen Yoga Studios, im Park und auch online unterrichtet.
Heute bin ich fast ausschließlich in der YOGABOXFRANKFURT anzutreffen, in meinem kleinen, heimeligen Yoga Studio, das ich im Mai 2023 zusammen mit Susanne eröffnet habe.

AÏSHA
Ich bin Aïsha, aufgewachsen bis zu meinem 18. Lebensjahr in Costa Rica, seit 22 Jahren nun in Deutschland lebend. Mein Yogaweg begann mit 17 nach einem schweren Autounfall, sitzend, mit Halskrause, unter dem Einfluss starker Medikamente. Während alle um mich herum im Handstand standen, konnte ich nur sitzend folgen, mich in Geduld üben und hoffen, irgendwann meinen Körper wieder als Ganzes zu spüren. Es dauerte viel Zeit, Geduld und Arbeit, doch die Techniken des Hatha Yoga halfen mir, wieder Körperbewusstsein und Sicherheit in der Bewegung zu erlangen. Sie wurden zu meinem Leben wie das tägliche Aufstehen, Zähneputzen, etc. Im Laufe der Zeit verändert sich meine Praxis vom Erspüren zu stark körperlicher Praxis. Es folgte der Einstieg ins Autogene Training, was mir, gepaart mit der Asanapraxis, half, mit verschiedenen Veränderungen in meinem Leben besser umzugehen (u.a. Umzug nach Deutschland, Schlafstörungen, etc.). Egal ob während meiner Ausbildung als Krankenpflegerin, meiner Arbeit als Soziologin in internationaler Forschung oder später für eine internationale Consulting Firma: Yoga Techniken zu erlernen und in den eigenen Weg einfließen zu lassen, war ein Geschenk, wie ein Werkzeugkasten, um für jedes Bedürfnis eine entsprechende Technik zur Hand zu haben.
Yoga für mich ein Weg konstanten Lernens, der Selbstreflektion, Fokus, Disziplin und einer tiefen Freude am Leben.  Ein Weg, sich selbst vollkommen und glücklich spüren zu können.
Ich unterrichte in drei Sprachen (Deutsch, Spanisch und Englisch).
Ich unterrichte gerne Yin Yoga und Hatha Yoga, für Anfänger bis Fortgeschrittene. Besonderen Fokus lege ich auf die Atmung, egal ob Pranayama allein oder die Atmung während der Asana Praxis.
#albayogafm

SUSANNE

                          ANDREA

„Mitten im Leben”
Meine erste Begegnung mit dem Yoga hatte ich schon vor fast dreißig Jahren, eine Freundin hatte mich zu einem Volkshochschulkurs überredet. Die Kursleiterin war viel älter als wir, eine zauberhafte, kugelrunde und unglaublich bewegliche Frau. Schon damals dachte ich, ob Yoga wohl ein Schlüssel sein könnte, im Alter so beweglich zu bleiben?
Viele Jahre später, als unser jüngerer Sohn in den Kindergarten kam, bin ich zum Yoga zurückgekehrt - und nun lässt es mich nicht mehr los. Es gibt so unglaublich viele Facetten zu entdecken, Verbindungen & Veränderungen zu erspüren, Beweglichkeit zu schaffen und diese zu erhalten. Und das alles nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern besonders auch in der Gemeinschaft mit den Menschen, mit denen zusammen ich Yoga praktiziere.
Mein Herzensthema ist das gute, gesunde Älterwerden, das in dem Pro Age Yoga® von Elena Lustig seine Heimat gefunden hat.
Ausgebildet wurde ich unter anderem im Studio von Timo Wahl und durch die Anusara® Yoga Ausbilderinnen Elena Lustig, Christina Lobe, Annette Söhnlein und Claudia Dahnelt.
#andreahoppyoga